¿POR QUÉ YOGA?
Cierra los ojos… Respira… Observa...
Comienza a moverte con suavidad: más o menos flexible, más o menos fuerte,
más o menos joven, más o menos… ¿y qué más da?
Yoga es para todos independientemente de la edad, condición física, lesiones, dolores, nivel de flexibilidad,
nivel de nerviosismo… Yoga es para la Vida, mucho más allá de la esterilla.
Así, efectivamente, nuestra condición física mejorará notablemente: nos liberaremos de dolores,
tensiones y molestias, sanaremos lesiones, nos aportará flexibilidad, equilibrio, fuerza y tonificación, adquiriremos mejores hábitos posturales, nutriremos las articulaciones, así como todos los órganos
y sistemas del cuerpo físico… pero también aprenderemos a respirar, a observar y vivir el presente con atención, a sentir y discernir con ecuanimidad, liberándonos de tensiones mentales y ansiedad.
Yoga es un método psicosomático completo que nos ayuda a encontrar algo de paz en el día a día.
¿Y quién no aspira a un poco más de Paz?
“La salud es la riqueza, la paz mental es la felicidad, el Yoga muestra el camino”.
Śrī Svāmi Viṣṇudevānanda