¿POR QUÉ YOGA?

Cierra los ojos… Respira… Observa...

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Comienza a moverte con suavidad: más o menos flexible, más o menos fuerte,

más o menos joven,  más o menos… ¿y qué más da? 

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Yoga es para todos independientemente de la edad, condición física, lesiones, dolores, nivel de flexibilidad,

nivel de nerviosismo… Yoga es para la Vida, mucho más allá de la esterilla. 

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Así, efectivamente, nuestra condición física mejorará notablemente: nos liberaremos de dolores,

tensiones y molestias, sanaremos lesiones, nos aportará flexibilidad, equilibrio, fuerza y tonificación, adquiriremos mejores hábitos posturales, nutriremos las articulaciones, así como todos los órganos

y sistemas del cuerpo físico… pero también aprenderemos a respirar, a observar y vivir el presente con atención, a sentir y discernir con ecuanimidad, liberándonos de tensiones mentales y ansiedad. 

 

Yoga es un método psicosomático completo que nos ayuda a encontrar algo de paz en el día a día.

¿Y quién no aspira a un poco más de Paz?

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“La salud es la riqueza, la paz mental es la felicidad, el Yoga muestra el camino”.

Śrī Svāmi Viṣṇudevānanda

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